Я обратилась к Инне с желанием прояснить, «какой должна быть моя дальнейшая жизнь, чтобы жить в гармонии с собой и миром?» Мы искали эти важные составляющие, определяли критерии, прокладывали маршрут. Теперь осталось дело за «малым» – осуществить его)) Одним из самых ценных моментов стало выявление того узкого места, которое в наибольшей мере влияет на изменения во всех сферах моей жизни.
В результате сессии чётко вырисовалась картина моих действий на ближайшие 3-ри года. Появилось понимание, во что вкладывать ресурсы, время и энергию, учитывая при этом те важные вещи, которые и делают мою жизнь сбалансированной и наполненной.
Работать с коучем было очень комфортно. Дискомфорт в результате такой практики может вызвать лишь осознание, в каком состоянии находится жизнь сейчас. Ведь когда работаешь в подобном формате – сама с собой, ничего не придумывая, определяя самостоятельно свои потребности – то сравнение «сейчас» и «как хотелось бы» уже является значительным выходом из зоны комфорта. Понимаешь, какое количество действий ещё предстоит, и насколько при этом важен временной ресурс.
Потому что работы много, задач много, «хотений» много, но на всё это есть вполне конкретный промежуток времени. И этот промежуток называется ЖИЗНЬ. И она быстро течёт, и меняется. И дабы не распыляться, не откладывать свои желания и цели в долгий ящик, нужно определить их и создавать в своей жизни уже сейчас. Именно сейчас! Осознание ценности времени стало для меня дополнительным бонусом в этой сессии.
Теперь картина очерчена. По некоторым аспектам, отмеченным в сессии, я готова действовать незамедлительно, по некоторым – 100%-но привлекать помощь профильных специалистов. По ряду вопросов в ходе сессии поднят пласт, проговорена проблема. И это, на мой взгляд, уже прогресс – когда ты можешь схлестнуться с ней лицом к лицу, не пытаясь завуалировать или отмахнуться. Наоборот, вытянуть на поверхность, признать и искать пути решения.
До этого момента я не сталкивалась с коучингом. Думаю, он может быть полезен всем, кто хочет качественно изменить свою жизнь, и с очень разными запросами – от карьерных до личных. Для меня, как человека, который имеет достаточно большой профессиональный опыт, который всё время в развитии, коучинг – очень хороший инструмент. В процессе такой работы над собой происходит определённая систематизация знаний, потребностей и ценностей, появляется возможность отделить зёрна от плевел, просеять и отбросить ненужное, надуманное, создать видение, разработать план, проложить маршрут и двигаться по нему в сопровождении коуча, минимизируя таким образом отклонения от намеченного пути.
Мне кажется, что именно коуч – тот человек, который постоянно удерживает тебя в заданном направлении, развивая параллельно дисциплину, отыскивая мотивацию и не позволяя остановиться в процессе реализации. А однажды достигнув своей цели, ты не только утверждаешься в том, что «можешь», но и гораздо более охотно и легче ставишь новые. Главное, не останавливаться после сессий. И тогда, по большому счёту, можно добиться всего.